Заветы дракона

Как работать с этим сайтом

• Для чего предназначен этот сайт?
• Как добавить упражнение в день?
• Видео о том как работать с дневником дракона.
• Сколько хранится статистика моих упражнений?
• Потеряю ли я свои данные если пропущу оплату по счёту?

Набор мышц

• Как накачать мышцы?
• Почему мышцы не растут?
• Протеин или гейнер?
• План тренировок
• Восстановление после тренировки

Сброс веса

• Почему при голодании жир не уходит, а мышцы уменьшаются?
• Что такое L-карнитин и зачем он нужен?
• Как быстро похудеть?